哪些人需要更加小心颈椎病?
2019-03-07 15:09
作者:星沙年轮骨科医院    点击数:78

  对于颈椎病大家有哪些比较常见的认识呢?可能很多人会说颈椎病是老年人常见的疾病,还有的人会说经常玩电脑会出现颈椎病,那么究竟哪些人需要小心颈椎病的出现呢?星沙年轮骨科医院介绍,以往颈椎病确实是在老年人群体中出现的相对较多,但随着时代的发展和习惯生活的不断改变,年轻人出现颈椎病也是不奇怪了。

 

  人们常说的颈椎病其实可以分为颈椎间盘脱出症、增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征等多重疾病,属于一类退行性疾病,引起颈椎及其周围组织功能障碍的一系列综合症状。就目前的生活来说,不少人群都应该多加注意颈椎病的出现,如常坐在电脑之前的IT工作者、银行职员、司机等,此类工作者由于长时间面对电脑,且保持着固定的姿势,因此经常会有腰酸腿痛,肩膀不适等情况出现。

 

  长期低头工作或是不正常的姿势让颈椎处于异常弯曲状态,将会导致颈后肌群长时间处于紧张状态,极易引发颈椎小关节紊乱、肌肉劳损、项背肌筋膜炎甚至颈椎病出现。颈椎病患者通常有颈部不适、疼痛、肿胀的情况,严重的还伴有颈椎活动受限及放射性疼痛等,引起上肢麻木、头晕、失眠、恶心等情况出现。

 

  那么这类易患颈椎病的人群该如何避免出现颈椎病呢?骨科医生提醒,首先就要工作中注意,每工作一小时,就要起身对身体进行放松,如抬头、扩胸,防止颈椎肌肉劳损,减轻颈椎压力。其实是要养成良好的习惯,坐有坐姿,站有站姿,避免不正确的姿势让颈椎异常弯曲,从而引起颈椎病。最后,就是要注意进行一定的体育锻炼了,对于颈椎有益的锻炼包括打太极、游泳等,能够对颈椎进行有效的放松,预防颈椎病的出现。

 

  温馨提示:预防颈椎病很重要,应该从生活中做起,注意自己的方方面面,不要让疾病影响我们的生活,若不幸出现颈椎病的情况,应立即前往医院进行就诊,采取相应的治疗措施。

责编:周编辑

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